インソール

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    ☆run d.jpg

    今回お世話になったのがRun Design OKINAWA

    まずは足の測定⬇は静止状態。

    ☆足データ5.jpg

    ​走行時⬇ 
    ☆足データ1.jpg


    数値を見ると左右差はかなりあります。
    サイズも左足の方が大きいです。
    現在左足のアーチが落ちているので炎症があります。

    ☆足データ.jpg

    1週間程で出来上がりました!
    その場で履いてみて違和感があれば微調整もすぐにしてもらえます。

    私の場合は左足の方が大きく親指がシューズにあたる感覚があったので少し薄くしていただきました。
    実際には走ってみないとわかりません。

    まずは5kmほど試走。
    始めは違和感があったもののすぐになじみ問題なし。
    足底の痛みもなし。

    ☆on.jpg

    その後も10kmや短い距離でしたがビルドアップも痛みはでませんでした。

    後は長距離の時やトレイルでどんな感じか試してみないとね。




     

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